Prendre Soin de Soi pendant le Confinement (3)

Dans cette publication, j'aimerais vous parler de l'importance de bien vous connaître vous-mêmes pour faire face à cette période, afin de tenir compte de vous mais aussi vous permettre de protéger et nourrir vos relations avec vos proches.

Connaître vos points faibles et vos points forts - savoir comment vous fonctionnez pour vous respecter, tenir compte de vous et adpater autant que possible à vos besoins.

Pour ceux qui sont confinés à plusieurs, pensez à vous créer une bulle dans laquelle vous retirez de temps en temps. Et là, je vous renvoie à l'ouvrage de Don Miguel Ruiz Les 4 Accords Toltèques. Il peut vous aider dans cette période à prendre du recul et à apaiser vos relations.

Pour ceux qui sont seuls, gardez des liens journaliers avec vos proches. Servez-vous à outrance de toutes les applications qui peuvent vous permettre d'être en "direct" avec ceux que vous aimez. Le contact est vital.

Pensez chaque jour à rire pour mettre de la légèreté dans vos journées, vous détendre et vous relâchez, et créer un sentiment de bien-être.

2 mots d'ordre : Solidarité et Bienveillance Envers Vous-Même.

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